Olá meninas hoje vou falar do Gengibre que ajuda as grávidas no combate aos enjôos matinais durante a gestação,principalmente no início os enjôos matinais são muito frequentes,pensando em quais alimentos podem ajudar a combater esse sintoma nessa fase? Um deles é o gengibre.

O Gengibre,além de possuir aminoácidos,vitaminas e minerais,ajuda no controle de náuseas e vômitos devido á presença de poderosos fitoquímicos,como os gengibres.Para aproveitar seus benefícios não precisa exagerar na quantidade,1g por dia já é o suficiente para ajudar a reduzir o enjoo. O gengibre pode ser encontrado fresco ou seco,eu prefiro usar o fresco e cru,pois preserva mais as propriedades. Vejam também pra que serve o gengibre;

Benefícios: melhora a circulação sanguínea, previne coágulos, tem ação antiinflamatória, antibiótica, antioxidante, estimulante e antidepressiva. “Turbina” o ânimo e a disposição geral. É indicado também para tratar enjôos, enxaqueca, gripes, gastrite e úlceras. É auxiliar no emagrecimento pela ação digestiva e termogênica.